Apesar do dinamismo de nossas vidas, das mudanças repentinas e muitas incertezas, podemos caminhar com algumas certezas. Certezas que muitas vezes nos trazem a tranqüilidade ou a tormenta, dá-nos alegrias ou tristezas, e em alguns momentos, sentimos uma forte mistura de emoções e sentimentos.ra de emoçoes ade. um amigo que tanto amo e tenho profundo bem querer, esta passando pela certeza
A certeza do nascimento e da morte; da dor física ou emocional, em alguma parte da nossa caminhada terrena; da saúde e da enfermidade; do ganhar e perder; do dormir e acordar, seja abrir os olhos na terra ou no céu; a certeza da necessidade de uma presença ou do isolamento; de que temos muito a aprender. No meio de tantas incertezas, as certezas nos aparecem. E hoje, as certezas do choro e da dor emocional me apareceram, um amigo que tanto amo e tenho profundo bem querer, esta passando pela certeza da dor física e emocional, e da saúde muito abalada pela enfermidade. Após conversar com ele e saber o que estava acontecendo, chorei muito aos pés do Senhor e clamei por Sua paz e misericórdia sobre a vida dele, de sua família e tantas outras pessoas que estão passando por essas certezas.
Acho que assim como eu, os olhos dele não conseguem ver como os de Deus. Nesses momentos não conseguimos ver o que Deus tem para nós, e o fato de não vermos, traz-nos, com certeza, a insegurança. Lembra de Tomé, que precisou ver para crer que o Senhor havia ressuscitado? Ás vezes as enfermidades não nos mostra nadinha da presença de Deus. Concentramos-nos nas dores, nos por ques...queremos entender: POR QUE COMIGO?! Sei bem que não é um momento fácil pois minha familia já passou por isso. Não é fácil! Dói, machuca...mas em meio essas lutas e dores tem uma certeza que nos faz descansar, a certeza de que Deus esta conosco. Sim, Ele está. É Ele que mesmo com dificuldades, faz-nos respirar, mesmo que seja com o balão de oxigênio; é Ele, é Ele que nos carrega quando não temos mais forças para caminhar. Ô querido, querida, é o Senhor. É por Ele e para Ele que estamos aqui. Nele podemos confiar pois sabemos que os Seus pensamentos são maiores que os nossos, que tudo está em Suas mãos, que tudo é por Sua permissão, que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que O amam.
Eu poderia aqui te dar vários motivos para crer que Deus é o Senhor, que Ele é fiel. A Sua palavra diz que Ele não dorme, que em todo o tempo trabalha em nosso favor. Isso é certo. Essa é a nossa certeza. Que o meu amigo, eu e você, possamos nos entregar a essa certeza: o Senhor é por nós.
Ao meu amigo,
amado, querido amigão, o Senhor é contigo. Fica firme!
25 de agosto de 2010
18 de agosto de 2010
NÃO PODEMOS ESQUECER DO PRINCIPAL- Diário de uma Grávida
Na semana passada fui fazer umas compras, para o enxoval da Yanne, com a minha mãe, afinal, preciso me organizar com antecedência para não ficar preocupada ou esquecer de algumas coisinhas e aproveitar que estou com muito pique.
Nas lojas, tanta coisa fofa, diferente, criativa e ter a minha mãe ali comigo, me instruindo, me empolgando, ah, que glória. Para onde eu olhava, rapidamente chegava a minha boca um: - Ai que lindo! Tudo feito com tanto capricho, verdadeiras obras de arte. De fato tinha uns produtos grosseiros ou adulto demais para uma criança. Eu sempre dizia que quando tivesse uma filha, gostaria de vesti-la como criança mesmo e não com roupas que dizem que são para crianças mas na verdade são para mini adultas, e muitas vezes abusam no cumprimento, na transparência, no decote. Não só as crianças, mas nós adultos devemos ter o bom senso e viver as fases de nossas vidas, e bem vividas por favor! Em uma das lojas, tivemos a benção de sermos atendidas por uma mãe de 3 filhas. Ela estava tão empolgada com a minha gravidez que em todo o tempo me aconselhava. Estava curtindo muito aquele momento. Minha mãe não me deixava esmorecer e respeitava meu ritmo, pois não podia deixar de cumprir com os horários da alimentação e repousar os pés.
Após finalizarmos as compras daquele dia, fomos para casa. Agradeci muito a mamãe por aquele momento, realmente é um privilégio tê-la comigo nesse momento. Ela não é só minha mãe, mas uma amiga e tanto. Em uma de nossas conversas, falei para ela que se eu chegar a ser 1% da mãe que ela é para mim, uau! Já estaria feliz demais. Bom, na volta para casa, agradeci ao Senhor por tudo. Eu estava, e estou sendo tão privilegiada, que não tenho palavras para agradecer ao Senhor e dizer o quanto amo Sua presença em minha vida. Mas enquanto orava, o Espírito Santo me falou profundamente: Não esqueça do principal. Jesus é o principal- Comecei a refletir; tenho uma vida confortável, a Yanne vai poder usufruir de um quarto bonito, de roupinhas cheirosas, tenho um marido que a cada dia que passa fico mais apaixonada por ele, enfim, tantas bênçãos; naquele momento comecei a consagrar, ainda mais, as nossas vidas e principalmente a Yanne, à Ele.
Durante a consagração, lembrei do que o Senhor fez, Ele deu Seu único filho para que nós, crentes em Suas palavras, tenhamos a vida eterna. Que mãe ou pai, seria capaz de fazer isso! E tem mais, Jesus não teve uma vida luxuosa ou riquezas mas era reconhecido por muitas pessoas como o Messias, como o filho de Deus. Sua glória era indiscutível. Então, fiz uma oração com tanto amor e tanta fé, que ao final, louvei ao Senhor por aquela oração. Orei ao meu Deus reforçando que a Yanne era dEle e mesmo com todo amor de mãe e de pai, que eu e meu esposo temos, esse sentimento não era maior do que o Seu e que Ele ficasse à vontade para cumprir os Seus sonhos na vida dela. Se fosse para leva-la para longe, podia levar, se era para ela nascer com o olhinho de um jeito ou sei lá o que, Ele podia fazer pois eu sei que os pensamentos dEle são maiores do que os nossos. E mesmo com tantos “frufrus”, roupinhas combinando, mamadeiras e chupetas vindas de Portugal e uma porção de cuidados a mais, aquilo era muito, muito pequeno, quase ou totalmente imperceptível a Sua glória em nossas vidas. A Sua presença era e é a nossa maior alegria. De nada nos adianta ter conforto, riquezas, se não tivermos o Senhor no centro de tudo. Como sempre,lembrei –me de uma canção e gostaria de registrar aqui.
CORAÇÃO IGUAL AO TEU- Dt
Riquezas, prazeres, conforto
Nada disso pode ocupar o meu coração
Louvores, elogios e fama
Nada disso pode ocupar meu coração
Dá-me Senhor um coração quebrantado e contrito pra Te agradar
E entregar toda glória somente a Ti
Dá-me Senhor um coração que é todo Teu
Nas lojas, tanta coisa fofa, diferente, criativa e ter a minha mãe ali comigo, me instruindo, me empolgando, ah, que glória. Para onde eu olhava, rapidamente chegava a minha boca um: - Ai que lindo! Tudo feito com tanto capricho, verdadeiras obras de arte. De fato tinha uns produtos grosseiros ou adulto demais para uma criança. Eu sempre dizia que quando tivesse uma filha, gostaria de vesti-la como criança mesmo e não com roupas que dizem que são para crianças mas na verdade são para mini adultas, e muitas vezes abusam no cumprimento, na transparência, no decote. Não só as crianças, mas nós adultos devemos ter o bom senso e viver as fases de nossas vidas, e bem vividas por favor! Em uma das lojas, tivemos a benção de sermos atendidas por uma mãe de 3 filhas. Ela estava tão empolgada com a minha gravidez que em todo o tempo me aconselhava. Estava curtindo muito aquele momento. Minha mãe não me deixava esmorecer e respeitava meu ritmo, pois não podia deixar de cumprir com os horários da alimentação e repousar os pés.
Após finalizarmos as compras daquele dia, fomos para casa. Agradeci muito a mamãe por aquele momento, realmente é um privilégio tê-la comigo nesse momento. Ela não é só minha mãe, mas uma amiga e tanto. Em uma de nossas conversas, falei para ela que se eu chegar a ser 1% da mãe que ela é para mim, uau! Já estaria feliz demais. Bom, na volta para casa, agradeci ao Senhor por tudo. Eu estava, e estou sendo tão privilegiada, que não tenho palavras para agradecer ao Senhor e dizer o quanto amo Sua presença em minha vida. Mas enquanto orava, o Espírito Santo me falou profundamente: Não esqueça do principal. Jesus é o principal- Comecei a refletir; tenho uma vida confortável, a Yanne vai poder usufruir de um quarto bonito, de roupinhas cheirosas, tenho um marido que a cada dia que passa fico mais apaixonada por ele, enfim, tantas bênçãos; naquele momento comecei a consagrar, ainda mais, as nossas vidas e principalmente a Yanne, à Ele.
Durante a consagração, lembrei do que o Senhor fez, Ele deu Seu único filho para que nós, crentes em Suas palavras, tenhamos a vida eterna. Que mãe ou pai, seria capaz de fazer isso! E tem mais, Jesus não teve uma vida luxuosa ou riquezas mas era reconhecido por muitas pessoas como o Messias, como o filho de Deus. Sua glória era indiscutível. Então, fiz uma oração com tanto amor e tanta fé, que ao final, louvei ao Senhor por aquela oração. Orei ao meu Deus reforçando que a Yanne era dEle e mesmo com todo amor de mãe e de pai, que eu e meu esposo temos, esse sentimento não era maior do que o Seu e que Ele ficasse à vontade para cumprir os Seus sonhos na vida dela. Se fosse para leva-la para longe, podia levar, se era para ela nascer com o olhinho de um jeito ou sei lá o que, Ele podia fazer pois eu sei que os pensamentos dEle são maiores do que os nossos. E mesmo com tantos “frufrus”, roupinhas combinando, mamadeiras e chupetas vindas de Portugal e uma porção de cuidados a mais, aquilo era muito, muito pequeno, quase ou totalmente imperceptível a Sua glória em nossas vidas. A Sua presença era e é a nossa maior alegria. De nada nos adianta ter conforto, riquezas, se não tivermos o Senhor no centro de tudo. Como sempre,lembrei –me de uma canção e gostaria de registrar aqui.
CORAÇÃO IGUAL AO TEU- Dt
Riquezas, prazeres, conforto
Nada disso pode ocupar o meu coração
Louvores, elogios e fama
Nada disso pode ocupar meu coração
Dá-me Senhor um coração quebrantado e contrito pra Te agradar
E entregar toda glória somente a Ti
Dá-me Senhor um coração que é todo Teu
A ESPERA- Diário de uma Grávida
Voltando a mais ou menos 8 meses atrás, lembro do meu comportamento quando tive a noticia de mais um cisto no ovário, que a minha taxa de fertilidade era muito, muito baixa e que estava na hora de tentar engravidar. Simplesmente arrasada. Fui ao MC Donald´s pedi o famoso MCnifico, sentei na mesa e fiquei a pensar. Conversei com Deus: -Senhor, mais um cisto! Mais um tratamento! E os planejamentos...
Depois de muito pensar, posicionei-me cheia de fé. Cri que tudo o que estava acontecendo, o que já aconteceu comigo e o que iria acontecer era somente para testificar a existência do Deus todo poderoso e misericordioso. Levantei-me na certeza das coisas que não vemos, fé. Entrei no carro, coloquei alguns louvores, chorei um pouco e a paz continuou a invadir o meu coração. Nos dias seguintes, as pessoas me perguntavam como eu estava e então, acabava comentando sobre esse resultado, mas em seguida, cheia de ousadia, declarava que tudo na minha vida, era e é para honra do Senhor, para que todos saibam que Deus é Deus, Ele existe e é por nós. Decidi então não viver na tristeza, nas dúvidas, mas sim aproveitar esse momento de espera para aprender mais de Deus, aprender sobre maternidade, família, enfim. E olha como Deus foi, e é, bom, tudo cooperava para o meu bem, quer dizer o nosso bem, eu e do meu esposo. Começamos a participar do projeto SOS GRÁVIDOS lá da nossa igreja. A igreja também iniciou uma série chamada FAMILIA. Comecei a ler livros, a ir montando todo um planejamento familiar, pesquisei sobre nomes, educação de filhos, decorações e por ai vai. Um belo dia caiu a ficha de que eu poderia não engravidar, e por incrível que pareça, não tremi nas bases, pois eu ainda poderia ser mãe. Existem milhares de crianças ansiando por uma mãe, e eu poderia ser. Então, comecei a fortalecer em mim o desejo de ser mãe, e não necessariamente engravidar. Pois o que eu queria mesmo era a oportunidade de educar um serzinho através do Espírito Santo de Deus, leva-lo para casa, amá-lo, proporciona-lo um lar e chama-lo de meu filho. Em relação ao meu esposo, eu sentia essa mesma tranqüilidade pois ele é um homem de fé, totalmente dependente do Senhor e tinha, ou melhor tem, a convicção de que tudo esta no controle do Senhor.
Lembro que no SOS GRÁVIDOS, eu e meu esposo éramos o único casal que não estava grávido, e teve um momento que senti profunda tristeza por isso mas logo o Espírito do Senhor veio sobre mim e me encorajou a orar por mim e por outras mulheres que desejavam ser mães, e o melhor, orar para ser mãe, independente do meio(método natural, tratamento, adoção...).
Sempre fui uma pessoa de planejamento, que luta pelo que quer, ansiosa, e depois que comecei a me relacionar, buscando cada vez mais intimidade, com o Senhor, descobri que precisamos confiar nEle, entregarmos nossos sonhos somente a Ele e assim esperar o Seu tempo e não o nosso. Confesso que esse tempo de espera, dói muitas vezes, machuca... lembro de Pedro que ousou andar sobre as águas para ir de encontro com o Senhor. Ele teve fé, coragem, mas com as circunstâncias ele deixou-se abater e começou a afundar. O Senhor não deixou Pedro perecer, a seu encontro e fez o sobrenatural. E é assim que eu me sentia em alguns momentos; mas na espera de ser mãe, eu estava em paz com o momento, com a minha vida. Eu sabia, e sei, quem é o meu Deus, e que posso confiar no Seu amor e aprender a amá-lo mais e mais, não pelo que Ele pode me oferecer mas pelo que Ele é.
Então, quando menos esperei, veio a confirmação da gravidez, glória a Deus. Eu já mantinha um blog e depois do resultado, decidi direcionar alguns momentos para compartilhar sobre a gravidez. E fiquei muito feliz ao receber o testemunho de uma irmã em Cristo que esta na espera, também pela gravidez, o quadro dela também é um pouquinho complicado, mas para Deus, nada é impossível. E é muito bom saber que ela tem essa certeza. Escrevi esse post porque quero reafirmar aqui, para os que esperam no Senhor, que vale a pena, vale a pena confiar seus sonhos a Deus. Ele é bom, misericordioso. Seus planos são de paz e não de mal. E lembra-los: mesmo que as coisas não sejam exatamente como queremos, os planos de Deus são maiores que os nossos e todas as coisas cooperam para o nosso bem.
Depois de muito pensar, posicionei-me cheia de fé. Cri que tudo o que estava acontecendo, o que já aconteceu comigo e o que iria acontecer era somente para testificar a existência do Deus todo poderoso e misericordioso. Levantei-me na certeza das coisas que não vemos, fé. Entrei no carro, coloquei alguns louvores, chorei um pouco e a paz continuou a invadir o meu coração. Nos dias seguintes, as pessoas me perguntavam como eu estava e então, acabava comentando sobre esse resultado, mas em seguida, cheia de ousadia, declarava que tudo na minha vida, era e é para honra do Senhor, para que todos saibam que Deus é Deus, Ele existe e é por nós. Decidi então não viver na tristeza, nas dúvidas, mas sim aproveitar esse momento de espera para aprender mais de Deus, aprender sobre maternidade, família, enfim. E olha como Deus foi, e é, bom, tudo cooperava para o meu bem, quer dizer o nosso bem, eu e do meu esposo. Começamos a participar do projeto SOS GRÁVIDOS lá da nossa igreja. A igreja também iniciou uma série chamada FAMILIA. Comecei a ler livros, a ir montando todo um planejamento familiar, pesquisei sobre nomes, educação de filhos, decorações e por ai vai. Um belo dia caiu a ficha de que eu poderia não engravidar, e por incrível que pareça, não tremi nas bases, pois eu ainda poderia ser mãe. Existem milhares de crianças ansiando por uma mãe, e eu poderia ser. Então, comecei a fortalecer em mim o desejo de ser mãe, e não necessariamente engravidar. Pois o que eu queria mesmo era a oportunidade de educar um serzinho através do Espírito Santo de Deus, leva-lo para casa, amá-lo, proporciona-lo um lar e chama-lo de meu filho. Em relação ao meu esposo, eu sentia essa mesma tranqüilidade pois ele é um homem de fé, totalmente dependente do Senhor e tinha, ou melhor tem, a convicção de que tudo esta no controle do Senhor.
Lembro que no SOS GRÁVIDOS, eu e meu esposo éramos o único casal que não estava grávido, e teve um momento que senti profunda tristeza por isso mas logo o Espírito do Senhor veio sobre mim e me encorajou a orar por mim e por outras mulheres que desejavam ser mães, e o melhor, orar para ser mãe, independente do meio(método natural, tratamento, adoção...).
Sempre fui uma pessoa de planejamento, que luta pelo que quer, ansiosa, e depois que comecei a me relacionar, buscando cada vez mais intimidade, com o Senhor, descobri que precisamos confiar nEle, entregarmos nossos sonhos somente a Ele e assim esperar o Seu tempo e não o nosso. Confesso que esse tempo de espera, dói muitas vezes, machuca... lembro de Pedro que ousou andar sobre as águas para ir de encontro com o Senhor. Ele teve fé, coragem, mas com as circunstâncias ele deixou-se abater e começou a afundar. O Senhor não deixou Pedro perecer, a seu encontro e fez o sobrenatural. E é assim que eu me sentia em alguns momentos; mas na espera de ser mãe, eu estava em paz com o momento, com a minha vida. Eu sabia, e sei, quem é o meu Deus, e que posso confiar no Seu amor e aprender a amá-lo mais e mais, não pelo que Ele pode me oferecer mas pelo que Ele é.
Então, quando menos esperei, veio a confirmação da gravidez, glória a Deus. Eu já mantinha um blog e depois do resultado, decidi direcionar alguns momentos para compartilhar sobre a gravidez. E fiquei muito feliz ao receber o testemunho de uma irmã em Cristo que esta na espera, também pela gravidez, o quadro dela também é um pouquinho complicado, mas para Deus, nada é impossível. E é muito bom saber que ela tem essa certeza. Escrevi esse post porque quero reafirmar aqui, para os que esperam no Senhor, que vale a pena, vale a pena confiar seus sonhos a Deus. Ele é bom, misericordioso. Seus planos são de paz e não de mal. E lembra-los: mesmo que as coisas não sejam exatamente como queremos, os planos de Deus são maiores que os nossos e todas as coisas cooperam para o nosso bem.
A YANNE JÁ ESTA QUASE TODA FORMADINHA
Da 13º semana a 16º o bebê já esta praticamente formadinho. Ele já começa a respirar e a beber o liquido amniótico que será excretado pela urina; a cabecinha já está ereta e os músculos faciais estão em desenvolvimento permitindo que ele faça algumas caretas, abra a boca. Os ossos e a medula também começam a se desenvolver, o que permite o corpinho ficar mais flexível.
Algumas mamães já sentem a criança se mexer, eu ainda não sinto, só sinto umas cólicas que no inicio da gestação eram mais fortes, agora estão leves. Como estou entrando no 4º mês, o médico me liberou fazer caminhada, alguns exercícios leves. Fazer hidroginástica é complicado por conta da higiene da piscina, pois o corpo da mulher fica mais sensível e vulnerável a doenças, então optei pela caminhada e massagens, só que ainda não consegui um bom tempo para fazer. O médico também passou exercícios para as mamas, como passar a bucha na aureola e no bico, e ir moldando o bico. É legal aproveitar o momento do banho para fazer os exercícios.
Em relação ao meu corpo a barriga esta aparecendo um pouco mais, mas ainda tem momentos em que ela parece vazia, vazia. Sinto-me mais disposta. Li alguns artigos que falam que no 2º trimestre a mãezinha engorda uns 5 a 7 kilos; agora preciso me cuidar um pouco mais pois engordei 1 kilo e 300 gramas...uiuiuiuiiuu...preciso me manter de acordo com o relógio pois se comer a cada 2 horas e meia ou 3 horas, não sentirei tanta fome, e sabendo escolher os alimentos, ai esta beleza. A questão é: vou de fato escolher os melhores alimentos...hihihih...
Algumas mamães já sentem a criança se mexer, eu ainda não sinto, só sinto umas cólicas que no inicio da gestação eram mais fortes, agora estão leves. Como estou entrando no 4º mês, o médico me liberou fazer caminhada, alguns exercícios leves. Fazer hidroginástica é complicado por conta da higiene da piscina, pois o corpo da mulher fica mais sensível e vulnerável a doenças, então optei pela caminhada e massagens, só que ainda não consegui um bom tempo para fazer. O médico também passou exercícios para as mamas, como passar a bucha na aureola e no bico, e ir moldando o bico. É legal aproveitar o momento do banho para fazer os exercícios.
Em relação ao meu corpo a barriga esta aparecendo um pouco mais, mas ainda tem momentos em que ela parece vazia, vazia. Sinto-me mais disposta. Li alguns artigos que falam que no 2º trimestre a mãezinha engorda uns 5 a 7 kilos; agora preciso me cuidar um pouco mais pois engordei 1 kilo e 300 gramas...uiuiuiuiiuu...preciso me manter de acordo com o relógio pois se comer a cada 2 horas e meia ou 3 horas, não sentirei tanta fome, e sabendo escolher os alimentos, ai esta beleza. A questão é: vou de fato escolher os melhores alimentos...hihihih...
E O POVO FALA- parte 2- Diário de uma grávida
MUITO ENJOADA
Bom, para não colocar a comida toda para fora e não sentir tanto desconforto, ao invés de comer uma fruta toda eu comia em pequenas quantidades, demorava na mastigação. Bem, fiz uma coisa que alguns médicos não aconselham muito, mas comigo ajudou muito, todo dia eu tomava 2 dedinhos de vinho. A salivação começou a diminuir quando comecei a tomar.
PÃO
Amava pão integral, mas percebi que era só comer que logo chamava o “ugo”, então voltei a comer o pão normal. De preferência o carioquinha pois eu tirava o miolo, pelo menos não doía tanto na consciência.
DORMIR, DORMIR...
O quanto pude dormir eu dormia. Pense num sono bom. Tudo bem que até dormindo me sentia mal estar e me levantava automaticamente e chamava o “ugo”(pense num companheiro!), mas nesses momentos meu corpo conseguia descansar e não ficava tão cansada, pois a gravidez exige muito da mãe, e se o pai for presente, exige muito do papai também.
Não sou acostumada a dormir de lado, principalmente deitar para o lado esquerdo, mas já estou treinando pois dizem que quando chega nos 3 meses finais uma das melhores posições é a de lado. E meu médico disse que como eu tenho pressão baixa, ainda é melhor deitar do lado esquerdo por causa do bombeamento do sangue.
POSIÇÕES
Esse é o momento de começar a andar, sentar e deitar corretamente, pois mais tarde quando a barriga estiver maior, você, e eu, teremos mais facilidade em caminhar. Sim, porque parece que perdemos noção de lateralidade, de degraus e por ai vai. Então, nada de exageros. Sentar no bumbum e não nas costas; deitar reta e não encolhida; andar com a coluna ereta.
Sem contar que nos três primeiros meses devemos ter alguns cuidados extras por conta de toda a formação interna(placenta, liquido aminiótico...), então nada de ficar cócoras, ou se abaixar levando o corpo para cima da barriga, ou levantar da cama de barriga para frente(tem que levantar de lado), evitar ações que façam com que a barriga se contraia.
COISAS DE GRÁVIDA
Comece a usar o sutiã próprio para amamentação pois tem sustentação, você já começa a se acostumar e seu médico em breve solicitará alguns exercícios. Se você não dorme de lado , preferencialmente para o lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas, vai logo se acostumando pois com o tempo essa é uma das posições mais confortáveis. Ah, pernas para cima também relaxam bastante.
Se o médico liberar, não se prive dos alimentos que você gosta, só coma com moderação. Se possível faça um diário de sua alimentação. Eu por exemplo como pizza, sanduíche do MC Donald’ s(que eu amo!), sorvete, só que tudo com disciplina. Mastigando devagarrrrrrrrrrrrrrrrrr....rrrrrrr......rrrrrrr.rrrr...regrando o horário(isso aqui confesso que é de vez em quando, pois eu esqueço, só lembro quando já estou passando mal!!!)
Eu já tinha esse costume mas parece que intensificou, o ABRAÇO! Abrace, abrace,abrace...é super confortante.
Kkkkkkkkkkkk...essa parte é muito legal. Uma das vantagens de estar grávida é porque você tem preferência...kkkkk....ainda não estou com barriga grande, mas quando estou no supermercado ou no shopping e as filas estão enormessssssss...kkkk...estufo a barriga, fico alisando e pronto...tenho prioridade!!!kkkkk.ah, e para o meu marido então!!! Se ele vai à algum lugar e o atendimento demora, ele pede agilidade porque tem uma grávida enjoando dentro do carro...pode uma coisa dessa! Kkkk...
Bom, para não colocar a comida toda para fora e não sentir tanto desconforto, ao invés de comer uma fruta toda eu comia em pequenas quantidades, demorava na mastigação. Bem, fiz uma coisa que alguns médicos não aconselham muito, mas comigo ajudou muito, todo dia eu tomava 2 dedinhos de vinho. A salivação começou a diminuir quando comecei a tomar.
PÃO
Amava pão integral, mas percebi que era só comer que logo chamava o “ugo”, então voltei a comer o pão normal. De preferência o carioquinha pois eu tirava o miolo, pelo menos não doía tanto na consciência.
DORMIR, DORMIR...
O quanto pude dormir eu dormia. Pense num sono bom. Tudo bem que até dormindo me sentia mal estar e me levantava automaticamente e chamava o “ugo”(pense num companheiro!), mas nesses momentos meu corpo conseguia descansar e não ficava tão cansada, pois a gravidez exige muito da mãe, e se o pai for presente, exige muito do papai também.
Não sou acostumada a dormir de lado, principalmente deitar para o lado esquerdo, mas já estou treinando pois dizem que quando chega nos 3 meses finais uma das melhores posições é a de lado. E meu médico disse que como eu tenho pressão baixa, ainda é melhor deitar do lado esquerdo por causa do bombeamento do sangue.
POSIÇÕES
Esse é o momento de começar a andar, sentar e deitar corretamente, pois mais tarde quando a barriga estiver maior, você, e eu, teremos mais facilidade em caminhar. Sim, porque parece que perdemos noção de lateralidade, de degraus e por ai vai. Então, nada de exageros. Sentar no bumbum e não nas costas; deitar reta e não encolhida; andar com a coluna ereta.
Sem contar que nos três primeiros meses devemos ter alguns cuidados extras por conta de toda a formação interna(placenta, liquido aminiótico...), então nada de ficar cócoras, ou se abaixar levando o corpo para cima da barriga, ou levantar da cama de barriga para frente(tem que levantar de lado), evitar ações que façam com que a barriga se contraia.
COISAS DE GRÁVIDA
Comece a usar o sutiã próprio para amamentação pois tem sustentação, você já começa a se acostumar e seu médico em breve solicitará alguns exercícios. Se você não dorme de lado , preferencialmente para o lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas, vai logo se acostumando pois com o tempo essa é uma das posições mais confortáveis. Ah, pernas para cima também relaxam bastante.
Se o médico liberar, não se prive dos alimentos que você gosta, só coma com moderação. Se possível faça um diário de sua alimentação. Eu por exemplo como pizza, sanduíche do MC Donald’ s(que eu amo!), sorvete, só que tudo com disciplina. Mastigando devagarrrrrrrrrrrrrrrrrr....rrrrrrr......rrrrrrr.rrrr...regrando o horário(isso aqui confesso que é de vez em quando, pois eu esqueço, só lembro quando já estou passando mal!!!)
Eu já tinha esse costume mas parece que intensificou, o ABRAÇO! Abrace, abrace,abrace...é super confortante.
Kkkkkkkkkkkk...essa parte é muito legal. Uma das vantagens de estar grávida é porque você tem preferência...kkkkk....ainda não estou com barriga grande, mas quando estou no supermercado ou no shopping e as filas estão enormessssssss...kkkk...estufo a barriga, fico alisando e pronto...tenho prioridade!!!kkkkk.ah, e para o meu marido então!!! Se ele vai à algum lugar e o atendimento demora, ele pede agilidade porque tem uma grávida enjoando dentro do carro...pode uma coisa dessa! Kkkk...
12 de agosto de 2010
E O POVO FALA- parte 1- Diário de uma grávida
Quando se anuncia: ESTOU GRÁVIDA! Nossa...é uma felicidade só. Todo mundo se alegra. Logo você recebe presentinhos, mimos, carinhos, palavras de afeto e força. Recebe também muitos, muitos conselhos. Nessa hora todo mundo é médico, todo mundo tem algo a falar.
Alguns falam das dificuldades de se educar filhos; outros falam que uma família só é completa quando se tem filhos, e não importam se vieram do seu próprio ventre ou de uma instituição de adoção, filhos são filhos e pronto; uns falam da maravilha que é receber um abraço do filho, vê-los tentando dar os primeiros passos, falar as primeiras palavras; começam a aconselhar sobre o que a grávida deve usar e vestir, o que o papai deve fazer, o que fazer quando a criança chorar e por ai vai. Bem, como estou buchudinha, também não posso deixar de dar umas dicas, mas é assim, o que funcionou comigo, de repente pode não funcionar com você, ou pode funcionar durante algum tempo e depois é preciso mudar de estratégia(isso aconteceu muito comigo!). Vou compartilhar algumas estratégias que funcionaram comigo durante esses 3 meses.
DOCE OU SALGADO, OU AZEDO, OU AMARGO...
O gosto ruim que aparece na boca e a salivação excessiva incomoda bastante, amenizam quando se está comendo porque ai você passa a sentir o gosto da comida. O problema é que existem alimentos que aumentam o gosto ruim e a salivação. Observando o meu paladar e a minha alimentação, vi que me sentia mais confortável com gelados, salgados e azedos. Limão gelado, gelo, picolé de frutas cítricas, abacaxi e melancia bem gelados, tomate gelado com um pouquinho de sal(minha pressão é super baixa mas é preciso ter muito cuidado com a quantidade de sal), cajá, goiaba verde(neste caso eu não podia exagerar pois a goiaba pode agravar a situação de quem sofre de prisão de ventre), cajarana, ovomaltine bem geladinho do Bob’ s (CUIDADO! Isso é um perigo!) uau...caiam como luva. Mas diz ai, que com o tempo abusei o limão e tive que buscar outras alternativas. Uma delas foi a pasta de dente e enxaguatório bucal que deixa a boca bem geladinha.kkkkkkk
ARROZ, FEIJÃO, MACARRÃO, BIFE...
Quando estava com dois meses investi no macarrão pois era pratico de fazer e com uma porção bem pequena eu já ficava satisfeita. Quando ia sentar para almoçar ou jantar nunca escolhia macarrão e arroz, pois os dois são carboidratos, então escolhia só um. Já a carne, passei os meus 3 meses evitando carne pois percebi que ao come-la logo eu vomitava. A carne é de difícil digestão e não ajuda muito quem tem prisão de ventre, porém ela é essencial então, comia pequenos pedaços e demorava bastante tempo na mastigação. O feijão me fazia vomitar rapidinho, então aproveitava mais o caldo, quando não era só alguns carocinhos.
ÁCIDO FÓLICO E FERRO
O ácido fólico comecei a tomar quando o médico disse que estava na hora de tentar engravidar. O ácido ajuda na formação do bebe, é muito importante principalmente para quem tem casos na família de má formação ou se a grávida tomou muito anticoncepcional devido a problemas hormonais ou até mesmo evitar gravidez indesejada. Em relação ao ferro, quando fiz exames de sangue foi detectado anemia, então comecei a tomar ferro, só que ele me deixava mais enjoada, então recorri aos alimentos com ferro.
Alguns falam das dificuldades de se educar filhos; outros falam que uma família só é completa quando se tem filhos, e não importam se vieram do seu próprio ventre ou de uma instituição de adoção, filhos são filhos e pronto; uns falam da maravilha que é receber um abraço do filho, vê-los tentando dar os primeiros passos, falar as primeiras palavras; começam a aconselhar sobre o que a grávida deve usar e vestir, o que o papai deve fazer, o que fazer quando a criança chorar e por ai vai. Bem, como estou buchudinha, também não posso deixar de dar umas dicas, mas é assim, o que funcionou comigo, de repente pode não funcionar com você, ou pode funcionar durante algum tempo e depois é preciso mudar de estratégia(isso aconteceu muito comigo!). Vou compartilhar algumas estratégias que funcionaram comigo durante esses 3 meses.
DOCE OU SALGADO, OU AZEDO, OU AMARGO...
O gosto ruim que aparece na boca e a salivação excessiva incomoda bastante, amenizam quando se está comendo porque ai você passa a sentir o gosto da comida. O problema é que existem alimentos que aumentam o gosto ruim e a salivação. Observando o meu paladar e a minha alimentação, vi que me sentia mais confortável com gelados, salgados e azedos. Limão gelado, gelo, picolé de frutas cítricas, abacaxi e melancia bem gelados, tomate gelado com um pouquinho de sal(minha pressão é super baixa mas é preciso ter muito cuidado com a quantidade de sal), cajá, goiaba verde(neste caso eu não podia exagerar pois a goiaba pode agravar a situação de quem sofre de prisão de ventre), cajarana, ovomaltine bem geladinho do Bob’ s (CUIDADO! Isso é um perigo!) uau...caiam como luva. Mas diz ai, que com o tempo abusei o limão e tive que buscar outras alternativas. Uma delas foi a pasta de dente e enxaguatório bucal que deixa a boca bem geladinha.kkkkkkk
ARROZ, FEIJÃO, MACARRÃO, BIFE...
Quando estava com dois meses investi no macarrão pois era pratico de fazer e com uma porção bem pequena eu já ficava satisfeita. Quando ia sentar para almoçar ou jantar nunca escolhia macarrão e arroz, pois os dois são carboidratos, então escolhia só um. Já a carne, passei os meus 3 meses evitando carne pois percebi que ao come-la logo eu vomitava. A carne é de difícil digestão e não ajuda muito quem tem prisão de ventre, porém ela é essencial então, comia pequenos pedaços e demorava bastante tempo na mastigação. O feijão me fazia vomitar rapidinho, então aproveitava mais o caldo, quando não era só alguns carocinhos.
ÁCIDO FÓLICO E FERRO
O ácido fólico comecei a tomar quando o médico disse que estava na hora de tentar engravidar. O ácido ajuda na formação do bebe, é muito importante principalmente para quem tem casos na família de má formação ou se a grávida tomou muito anticoncepcional devido a problemas hormonais ou até mesmo evitar gravidez indesejada. Em relação ao ferro, quando fiz exames de sangue foi detectado anemia, então comecei a tomar ferro, só que ele me deixava mais enjoada, então recorri aos alimentos com ferro.
3 de agosto de 2010
3 meses- SER MÃE É "PADECER NO PARAÍSO" parte 2
A minha hora chegou. A balança!!! Ecaaaa....lá vai eu. Tinha perdido 3 kilos. Algumas mamães preferem se pesar sem roupa pois a roupa interfere um pouco no peso. O médico animado e sorridente, começa a me examinar. O papai coruja já se posiciona perto do monitor, e de repente lá esta, o sobrenatural de Deus, o propósito divino: nosso baby. O médico entusiasmado começa a fazer as medições, a pesar o baby. Quando rapidamente o baby muda de posição, ajudando o médico a fazer sua medição correta. Olho para o meu maridão e os olhos dele estão cheios de lágrimas e eu só consigo perguntar ao médico se esta tudo bem e dar glória a Deus. Grande, saudável, aumentou de peso, tem uma pernona(kkkk...) o médico se espantou: que perninha longa! E ai, vem a pergunta: dá para ver se é menina ou menino, nas outras ultras indicava uma menina, mas precisamos ter a certeza. O médico tenta, tenta, e somos surpreendidos com as poses, mão no queixo, depois mãozinhas na cabeça, e ai balança a mãozinha como se estivesse acenando; de repente dobra a perninha(fazendo charme!) e começa a literalmente pular na minha barriga. O médico mexe na minha barriga para encontrar a pose certa, e mais uma vez tentando ajudar o médico, lá esta o baby bem sentadinho, posição perfeita para nos dar a resposta, então...o meu coração começa a acelerar...PARABÉNS É UMA MENINA, o médico diz com alegria. Todos na sala são contagiados. Uma menina saudável. Chega o momento de ouvir o coração, as batidas são rápidas, então eu e meu marido ficamos bobos segurando as lágrimas, eu só consigo dar glória a Deus; meu irmão Junior diz que as batidas do coração dela parecem de uma escola de samba kkkkkk.. Que naravilhoso!
Bem, é assim. Passamos por altos e baixos. Nessa fase choramos por e com tudo. Queremos fazer mais mas o corpo pede descanso. Começamos a fazer os exercícios para estimular a mama. Passamos tempos no banheiro passando cremes e fazendo de tudo para não coçar a barriga. Tem momentos que a barriga some, de repente o barrigão aparece. Tomamos a consciência da existência de um bebê em nós, então começamos a cantar, a lhe contar histórias até em inglês e espanhol(kkk...é eu faço isso!). O papai lê a bíblia pertinho da barriga(isso ele fazia desde a descoberta); ele acaricia a barriga como se estivesse com o bebê nas mãos. A mamãe canta e conversa, parece conversar sozinha mas não, o bebê está lá, é, ele esta lá mesmo e sente o que você sente, percebe as emoções...
Em relação a maternidade, sinto que cheguei ao meu paraíso, não falo isso só por mim mas pelo meu esposo, em relação a paterninade, chegamos ao paraíso, é ela, nossa baby, nossa menina dos olhos, nosso presente de Deus, nossa YANNE(significado presente de Deus).
IMPORTANTE
Segue uma das canções que vivo cantando para ela, pois como muitos sabem só tenho parte de um ovário, uma trompa e a taxa de fertilidade muito, muito baixa e provavelmente só poderia engravidar com tratamento, mas o Senhor, mais uma vez nos surpreendeu, trouxe-nos a Yanne muito antes do esperado. Aleluia!
NA TERRA SECA- Diante do Trono
Na terra seca e estéril
A chuva do céu desceu
Cobrindo os vales, abrindo as fontes
Tirando o luto e trazendo cor
Vestes de louvor ao invés de espírito angustiado
Vestes de justiça ao invés da vergonha do pecado
Mudaste meu pranto em festa
Em lugar da tristeza me deste dupla alegria
Em vez de desonra a honra
E um novo nome de vencedor
De desprezado que eu era
Agora me chama: cidade não deserta
Ruínas restauradas, onde há dança e brados de louvor
Bem, é assim. Passamos por altos e baixos. Nessa fase choramos por e com tudo. Queremos fazer mais mas o corpo pede descanso. Começamos a fazer os exercícios para estimular a mama. Passamos tempos no banheiro passando cremes e fazendo de tudo para não coçar a barriga. Tem momentos que a barriga some, de repente o barrigão aparece. Tomamos a consciência da existência de um bebê em nós, então começamos a cantar, a lhe contar histórias até em inglês e espanhol(kkk...é eu faço isso!). O papai lê a bíblia pertinho da barriga(isso ele fazia desde a descoberta); ele acaricia a barriga como se estivesse com o bebê nas mãos. A mamãe canta e conversa, parece conversar sozinha mas não, o bebê está lá, é, ele esta lá mesmo e sente o que você sente, percebe as emoções...
Em relação a maternidade, sinto que cheguei ao meu paraíso, não falo isso só por mim mas pelo meu esposo, em relação a paterninade, chegamos ao paraíso, é ela, nossa baby, nossa menina dos olhos, nosso presente de Deus, nossa YANNE(significado presente de Deus).
IMPORTANTE
Segue uma das canções que vivo cantando para ela, pois como muitos sabem só tenho parte de um ovário, uma trompa e a taxa de fertilidade muito, muito baixa e provavelmente só poderia engravidar com tratamento, mas o Senhor, mais uma vez nos surpreendeu, trouxe-nos a Yanne muito antes do esperado. Aleluia!
NA TERRA SECA- Diante do Trono
Na terra seca e estéril
A chuva do céu desceu
Cobrindo os vales, abrindo as fontes
Tirando o luto e trazendo cor
Vestes de louvor ao invés de espírito angustiado
Vestes de justiça ao invés da vergonha do pecado
Mudaste meu pranto em festa
Em lugar da tristeza me deste dupla alegria
Em vez de desonra a honra
E um novo nome de vencedor
De desprezado que eu era
Agora me chama: cidade não deserta
Ruínas restauradas, onde há dança e brados de louvor
3 meses- SER MÃE É "PADECER NO PARAÍSO". Parte 1
Os enjoos e a salivação diminuíram bastante, a sonolência nem tanto. Bem, agora estou na “onda” do gosto ruim na boca, pressão super baixa, muita, muita dor de cabeça e muita sensibilidade no busto, mas estou bem melhor, mais animada com a gravidez, tentando aproveitar. Ah, estou começando a beber mais água, só tem algumas marcas que evito tomar porque piora o mal estar.
Acho que a ficha de que serei ou melhor de que SOU mãe esta caindo. O fato de fazer as ultras confirma positivamente essa dádiva. Mas antes de contar como é ver que tem um serzinho dentro de mim quero contar a trajetória até esse momento, ou seja, o consultório. Olho-me no espelho, um pouco amarelada, confesso; e então começo a pensar: preciso comer coisas fortes para não ficar com anemia; e o baby(ah, não estou colocando ponto de interrogação porque o teclado aqui esta pifando!), será que engordei, estou no caminho certo...Para minha felicidade, conforto e segurança, tenho meu maridão do lado. Ele tenta me animar, sempre fala palavras que confortam, faz tudo o que pode para me ver feliz e me proporcionar uma gravidez tranqüila. De fato, ele fala por nós dois ou melhor três, pois eu não converso muito por conta da salivação e o gosto ruim na boca, é mais fácil conversar quando estou comendo porque ai a sensação é MARAVILHOSA(comida!). E não posso deixar de registrar a presença doce e amável dos nossos familiares, minha mãe coruja, sogra com os conselhos, sobrinhos na torcida, irmãos e cunhados nas orações, amigos nas palavras de conforto...uau! o que seria de mim sem eles!
Entramos no carro e começo a me maquiar. Um pouco de blush, um batom pois os lábios estão bem secos. A ida no carro é tranqüila. Cantamos um pouco, rimos mais um pouco e chegamos ao médico. Encontro-me com muitas gravidinhas lindas. Escuto os testemunhos e descubro que não sou a única a sofrer esses desconfortos. Elas me animam dizendo que vai passar, mas logo mudam de assunto pois o melhor mesmo além do baby, é o enxoval. Eu confesso que não estou muito empolgada com essa parte, mas logo elas me informam que preciso me organizar com antecedência pois tem muita coisa a fazer. De repente no ápice deste tópico, uma gravidinha fala que é preciso aproveitar os momentos bons pois quando se esta perto do nascimento outros desconfortos aparecem, como o inchaço, o peso, a falta de ar, a ansiedade aumenta e por ai vai. Observando todo esse falatório e a movimentação do consultório percebo o quanto a gravidez é algo sobrenatural. Não posso negar que é notável a tristeza de algumas mamães por não ter a presença do pai do bebê ao lado, ou por causa do surgimento das doenças gestacionais, ou sobrepeso e outras mais, mas tudo isso é muito, muito pequeno, diante da alegria, praticamente indizível e incomparável de ser mãe.
Acho que a ficha de que serei ou melhor de que SOU mãe esta caindo. O fato de fazer as ultras confirma positivamente essa dádiva. Mas antes de contar como é ver que tem um serzinho dentro de mim quero contar a trajetória até esse momento, ou seja, o consultório. Olho-me no espelho, um pouco amarelada, confesso; e então começo a pensar: preciso comer coisas fortes para não ficar com anemia; e o baby(ah, não estou colocando ponto de interrogação porque o teclado aqui esta pifando!), será que engordei, estou no caminho certo...Para minha felicidade, conforto e segurança, tenho meu maridão do lado. Ele tenta me animar, sempre fala palavras que confortam, faz tudo o que pode para me ver feliz e me proporcionar uma gravidez tranqüila. De fato, ele fala por nós dois ou melhor três, pois eu não converso muito por conta da salivação e o gosto ruim na boca, é mais fácil conversar quando estou comendo porque ai a sensação é MARAVILHOSA(comida!). E não posso deixar de registrar a presença doce e amável dos nossos familiares, minha mãe coruja, sogra com os conselhos, sobrinhos na torcida, irmãos e cunhados nas orações, amigos nas palavras de conforto...uau! o que seria de mim sem eles!
Entramos no carro e começo a me maquiar. Um pouco de blush, um batom pois os lábios estão bem secos. A ida no carro é tranqüila. Cantamos um pouco, rimos mais um pouco e chegamos ao médico. Encontro-me com muitas gravidinhas lindas. Escuto os testemunhos e descubro que não sou a única a sofrer esses desconfortos. Elas me animam dizendo que vai passar, mas logo mudam de assunto pois o melhor mesmo além do baby, é o enxoval. Eu confesso que não estou muito empolgada com essa parte, mas logo elas me informam que preciso me organizar com antecedência pois tem muita coisa a fazer. De repente no ápice deste tópico, uma gravidinha fala que é preciso aproveitar os momentos bons pois quando se esta perto do nascimento outros desconfortos aparecem, como o inchaço, o peso, a falta de ar, a ansiedade aumenta e por ai vai. Observando todo esse falatório e a movimentação do consultório percebo o quanto a gravidez é algo sobrenatural. Não posso negar que é notável a tristeza de algumas mamães por não ter a presença do pai do bebê ao lado, ou por causa do surgimento das doenças gestacionais, ou sobrepeso e outras mais, mas tudo isso é muito, muito pequeno, diante da alegria, praticamente indizível e incomparável de ser mãe.
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