A YANNE JÁ ESTA QUASE TODA FORMADINHA

Da 13º semana a 16º o bebê já esta praticamente formadinho. Ele já começa a respirar e a beber o liquido amniótico que será excretado pela urina; a cabecinha já está ereta e os músculos faciais estão em desenvolvimento permitindo que ele faça algumas caretas, abra a boca. Os ossos e a medula também começam a se desenvolver, o que permite o corpinho ficar mais flexível.
Algumas mamães já sentem a criança se mexer, eu ainda não sinto, só sinto umas cólicas que no inicio da gestação eram mais fortes, agora estão leves. Como estou entrando no 4º mês, o médico me liberou fazer caminhada, alguns exercícios leves. Fazer hidroginástica é complicado por conta da higiene da piscina, pois o corpo da mulher fica mais sensível e vulnerável a doenças, então optei pela caminhada e massagens, só que ainda não consegui um bom tempo para fazer. O médico também passou exercícios para as mamas, como passar a bucha na aureola e no bico, e ir moldando o bico. É legal aproveitar o momento do banho para fazer os exercícios.
Em relação ao meu corpo a barriga esta aparecendo um pouco mais, mas ainda tem momentos em que ela parece vazia, vazia. Sinto-me mais disposta. Li alguns artigos que falam que no 2º trimestre a mãezinha engorda uns 5 a 7 kilos; agora preciso me cuidar um pouco mais pois engordei 1 kilo e 300 gramas...uiuiuiuiiuu...preciso me manter de acordo com o relógio pois se comer a cada 2 horas e meia ou 3 horas, não sentirei tanta fome, e sabendo escolher os alimentos, ai esta beleza. A questão é: vou de fato escolher os melhores alimentos...hihihih...